La Farmacia dello Sport – Legnano
22 Gen 2019

Antiox – Acido Alfa Lipoico

L’acido alfa-lipoico è tra gli antiossidanti che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Contenuto negli alimenti che consumiamo tutti i giorni, l’Acido alfa-lipoico (ALA) è un acido grasso di vitale importanza per il corpo umano perché contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Presente in maggiore quantità nella carne rossa (e soprattutto in cuore e fegato), ma anche in alcune verdure verdi, patate, pomodori, crusca di riso, risulta essere efficace nei confronti delle patologie come:

il diabete, interviene in modo favorevole nel metabolismo degli zuccheri potenziando l’efficienza dell’insulina e abbassando la glicemia;

le neuropatie, limita i danni provocati al sistema nervoso periferico dai radicali liberi e lo preserva da una pericolosa degenerazione;

Proprietà dell’Acido alfa-lipoico

Secondo studi recenti l’acido alfa-lipoico ha la capacità di svolgere un’interessante azione protettiva sulle funzionalità cardiovascolari, principalmente inibendo l’ossidazione del colesterolo LDL principale fattore di rischio per le patologie aterosclerotiche.

L’acido alfa-lipoico risulta essere coinvolto in numerose funzioni biochimiche, tra cui principalmente:

  • metabolismo dell’energia;
  • attività antiossidante contro i radicali liberi;
  • perdita di peso.

Grazie alle proprietà antiossidanti di questa molecola, risulta essere un ottimo rimedio anti-aging contribuendo a preservare la corretta integrità funzionale e strutturale dei tessuti e di alcuni organi vitali; è inoltre un prezioso aiuto nell’ottimizzare il metabolismo glucidico, causa dell’invecchiamento.

L’acido alfa-lipoico viene utilizzato nello sport come integratore alimentare, in associazione ad altri antiossidanti, per proteggere l’organismo nei confronti dei danni esercitati dai radicali liberi dell’ossigeno.

 

30 Ott 2018

Test Ritorno Venoso

Gambe stanche, affaticate, gonfie?

Effettua in farmacia il test del ritorno venoso agli arti inferiori, per prevenire l’insufficienza venosa o controllare l’efficacia della terapia che assumi.

Grazie a questo esame rapido e non invasivo è possibile individuare eventuali problemi di circolazione, così da poterne prevenire l’avanzamento, qualora fossero presenti in forma lieve, o poterne approfondire l’entità e prendere gli opportuni provvedimenti, nei casi in cui ciò sia necessario.

Il test viene effettuato con Pletix, un innovativo dispositivo che permette di controllare il parametro del Refilling Time (RT), cioè il tempo impiegato dal sangue a tornare nel polpaccio dopo che un movimento volontario ne ha causato il momentaneo svuotamento.

L’apparecchio sarà presente in farmacia in giornate prestabilite, nelle quali sarà possibile effettuare l’esame, previa prenotazione di un appuntamento.

Il nostro personale fornirà assistenza durante il test e, in base ai risultati ottenuti e ai sintomi che il paziente accusa, fornirà indicazioni circa eventuali provvedimenti da prendere o circa l’adeguatezza di eventuali trattamenti già in atto.

11 Ott 2018

Il Fisioterapista e la Farmacia

Per ampliare ulteriormente i servizi dedicati alla salute e al benessere della persona la nostra farmacia collabora con un team di Fisioterapisti professionisti abilitati e iscritti all’ordine.

Prevenzione, cura e riabilitazione dei pazienti affetti da patologie e/o disfunzioni congenite neuro-muscolari, scheletriche e viscerali, traumi sportivi, patologie della colonna vertebrale, saranno trattate attraverso molteplici interventi terapeutici.

I protocolli riabilitativi, prescritti dal medico/ortopedico/fisiatra, che prevedono terapia fisica, terapia manuale/manipolativa, massoterapia, terapia posturale, kinesiterapia e l’utilizzo di TECAR saranno effettuati dai fisioterapisti professionisti in locali vicini alla nostra farmacia.

La dottoressa Zibetti Silvia Maria ci spiega a cosa serva la Tecar Terapia: “La tecnologia HumanTecar è studiata per riattivare i naturali processi riparativi. Intervenendo sul sistema circolatorio, consente un recupero rapido ed efficace inducendo il corpo a produrre calore, così da stimolare una guarigione veloce e fisiologica”.

Vi aspettiamo in farmacia per maggiori informazioni!

18 Set 2018

Vitamina D e performace – 2

Ecco dei problemi comuni a cui puoi andare incontro se non hai sufficienti livelli di questa vitamina:

  • Cattiva salute intestinale. Una cattiva salute intestinale può creare problemi nell’assorbimento di nutrienti. Specialmente per gli ectomorfi quindi, avere una cattiva salute intestinale significa assimilare pochi nutrienti (vitamine, minerali, proteine etc.) PUR mangiando molto. E’ inutile che ti sforzi di mangiare se quei nutrienti non raggiungeranno mai i tuoi muscoli!
  • Atrofia delle fibre di tipo 2 (fibre bianche). Numerose review mostra come un’integrazione di vitamina D aumenta la performance atletica e aumenta la grandezza delle fibre bianche muscolari.
  • Infiammazione e maggiore rischio infortuni. Avere i giusti livelli di Vitamina D aiuta ad avere meno infortuni muscolari e questo è stato provato grazie a studi effettuati su giocatori di rugby.

Avere la vitamina D in giusta quantità può accelerare i tuoi risultati nella definizione muscolare in quanto regola il deposito di massa grassa soprattutto negli endomorfi.

Una giusta quantità di vitamina D contribuisce ad avere livelli di testosterone più alti. Infatti secondo uno studio recente i livelli di questo ormone negli uomini oggi sono il 25% più bassi rispetto a solo 20 anni fa.

Infine, buoni livelli di vitamina D promuovono la crescita muscolare.

11 Set 2018

Vitamina D e performance – 1

Esistono numerose evidenze scientifiche e review che mettono in evidenza il fatto che la vitamina D sia essenziale per la struttura muscolare e la sua ottimizzazione.

All’inizio del XX secolo, si diceva che gli atleti ricorressero alle radiazioni UVB per migliorare le prestazioni rispetto agli avversari.
Più specificamente, negli ultimi anni è stata individuata una relazione tra insufficienza di vitamina D, atrofia delle fibre muscolari scheletriche di tipo II e aumento della deposizione di grasso intramuscolare. È dimostrato che la somministrazione di vitamina D capovolge gli effetti dell’atrofia muscolare negli anziani e aumenta la forza (quindi gli atleti di un secolo fa ci avevano visto giusto).

Negli ultimi anni diversi ricercatori hanno scoperto che il misterioso recettore della vitamina D è un’intera “superfamiglia” di ormoni steroidei, con numerosi e svariati effetti di promozione della crescita a livello genetico (effetti genomici).

La vitamina D viene attivata dal sole con una esposizione di 30 minuti e ¾ della superficie corporea esposta.

Negli alimenti la troviamo:

  • Olio di fegato di merluzzo (1 cucchiaio) 800UI
  • Salmone fresco (85 g) 288UI
  • Tonno in scatola (85 g) 76UI
  • Uova (1 uovo medio intero) 14UI
  • Cereali per colazione fortificati (27 g) 22UI
04 Set 2018

Grasso Addominale e Sottocutaneo

I nostro corpo è composto da massa magra e massa grassa.

La Massa Magra in un soggetto sano e normopeso occupa minimo il 75% del peso corporeo totale. È costituita da acqua totale, proteine totali e apparato muscolo scheletrico che svolgono compiti funzionali, costituzionali, di scambio, di riserva energetica e di trasmissione elettrica.

La Massa Grassa, in un soggetto sano e normopeso, costituisce massimo per i maschi il 20% del peso corporeo totale e per le donne il 25%. Comprende la totalità dei lipidi presenti nel corpo umano, a esclusione dei lipidi essenziali; essi  svolgono una funzione costituzionale, strutturale e sono anche implicati in importanti funzioni di regolazione. In condizione di salute, la componente lipidica è distribuita soprattutto a livello sottocutaneo; in condizione non ottimale, invece, la sua distribuzione può incrementare anche a livello viscerale.

Il grasso sottocutaneo è localizzato immediatamente sotto l’epidermide ed è caratterizzato da cellule adipose di piccole dimensioni e sensibili all’insulina (ormone necessario per l’immagazzinamento degli zuccheri nelle cellule).

Il grasso viscerale è invece localizzato nelle zone profonde dell’addome, attorno agli organi vitali quali fegato, intestino e reni. È un tipo di grasso metabolicamente più attivo rispetto al grasso sottocutaneo (sintetizza infatti molte sostanze biologicamente attive, come adipochine pro infiammatorie e ormoni) ed è composto da adipociti di grosse dimensioni. Se aumentano eccessivamente, possono diventare resistenti all’insulina, infiltrarsi all’interno degli organi stessi compromettendone la funzionalità e concorrere all’insorgenza di diabete, iperlipidemie, ipertensione, arteriosclerosi e mortalità.

Con la corretta alimentazione possiamo andare a controllare il rapporto massa magra – massa grassa per favorire la prima sulla seconda.

21 Ago 2018

Donne in Gamba

Donne in Gamba

L'insufficienza venosa è una malattia vera e propria, soprattutto femminile, ma spesso non tutti ne sono consapevoli.
La causa può essere organica cioè causata da alterazioni patologiche delle vene oppure funzionale docuta ad un sovraccarico funzionale delle vene sottoposte a un iperlavoro (ridotta mobilità degli arti, linfedema).
Una volta accertata questa insufficienza venosa dunque bisogna prevenire e/o curare i sintomi attraverso uno stile di vita corretto, fatto di attività fisica, alimentazine idonea e...calze.
Consigli utili per il buon mantenimento dell'apparato circolatorio sono:

  • una camminata do 20 minuti ogni giorno che serve per mantenere elastici muscoli e vene
  • bere molta acqua
  • mantenere una dieta corretta per non appesantirsi

Esistono poi alimenti che possono essere d'aiuto per prevenire o curare in modo naturale la malattia venosa rinforzando i vasi sanguigni: sono i frutti rossi (mirtilli, ribes, more, lamponi).

Molto utili sono gli integratori specifici a base di centella asiatica, vite rossa, pilosella, creme, gel per azione topica.

Indispensabili le calze elastiche, rimedio ottimale in ogni momento, soprattutto in estate quando il caldo dilatando le pareti venose determina pesantezza agli arti inferiori.

Le nuove calze elastiche sono esteticamente belle, trasparenti o coprenti in diversi colori e fantasie.

Processed with MOLDIV
Processed with MOLDIV
03 Lug 2018

Pelle al sole – La preparazione

Pelle al sole - La preparazione

La preparazione della pelle all'esposizione solare deve iniziare il mese precedente alla stessa. Questa operazione la possiamo fare aiutandoci con un integratore opportunamente formulato.

Dovrà essere un prodotto che, grazie ai suoi principi attivi, sarà in grado di proteggere dai danni causati dalla prolungata esposizione solare.

L’azione sinergica svolta dai componenti del prodotto, inoltre, consentirà di ottenere un’abbronzatura più intensa in maniera più rapida.

Per fare tutto questo l'integratore da noi formulato conterrà:

  • L’acido Paraaminobenzoico è un filtro solare fisiologico della cellula, mentre la L-Fenilalanina è il precursore della melanina.
  • Il Betacarotene è utile per la pigmentazione e risulta di beneficio per coloro che soffrono di fotosensibilità.
  • La vitamina E è il protettore lipofilo della pelle e ha una forte azione antiossidante.

Vitasol avrà quindi le seguenti funzioni:

  1. Preparare la pelle al sole
  2. Mantenere l'abbronzatura più a lungo
  3. Proteggere la pelle dai raggi solari
  4. Prevenzione contro le rughe causate dall'esposizione solari
  5. Protezione dei capelli durante l'esposizione

Lo dovremo assumere 15 giorni prima dell'esposizione solare e durante la stessa, di preferenza al pasto.

26 Giu 2018

Glutatione GSH

Ogni cellula del corpo ha bisogno di Glutatione (GSH).

Quando una cellula esaurisce tutte le riserve di GSH, muore. Con l’avanzare dell’età, la produzione di GSH del nostro corpo diminuisce, portando a una dannosa diminuzione delle funzioni cellulari che aiutano a mantenere un cuore, cervello, occhi, fegato, reni, pancreas e articolazioni sani. Ecco perchè gli specialisti e ricercatori di tutto il mondo stanno incoraggiando le persone ad aumentare i livelli di GSH nell’organismo. È stato inoltre dimostrato che stress fisico ed emotivo, patogeni, tossine, radicali liberi e invecchiamento causano la riduzione dei livelli di glutatione nel corpo.

Assumere glutatione non è, però, cosi facile. Le forme orali tradizionali di GSH sono distrutte dai succhi digestivi dell’organismo ed è stato affermato che l’unico modo efficace per aumentare i livelli di GSH è attraverso scomode e costose iniezioni per via endovenosa che richiedono molto tempo. FINO AD ORA…

Altrient GSH incapsula il GSH in liposomi costituiti da fosfolipidi essenziali, i quali lo proteggono dall’essere distrutto dai succhi digestivi. Entro pochi minuti dall’assunzione di Altrient GSH, i piccoli liposomi vengono trasportati direttamente nel flusso sanguigno e nelle cellule.

 

La biodisponibilità con un assorbimento fino al 98% è ottenuta grazie a un’intelligente combinazione di glutatione e fosfolipidi essenziali, i quali costituiscono una parte importante delle nostre membrane cellulari. Nel processo di produzione, i fosfolipidi formano minuscole sfere attorno al glutatione. Queste sfere sono conosciute come liposomi.

Queste sfere microscopiche liposomiali sono biodisponibili quasi al 100%. Questo è ciò che rende Altrient GSH così efficace, poiché quasi tutto il contenuto di ogni bustina entra nel vostro sistema.

Le sfere liposomiali intelligenti di LivOn Labs trasportano il GSH intatto attraverso il sistema digestivo e direttamente nel flusso sanguigno.

Qui la sostanza è ulteriormente assorbita a livello cellulare nella forma ottimale per svolgere la sua funzione. Altre forme orali di glutatione vengono distrutte nello stomaco, per questo motivo l’unico modo per aumentare i suoi livelli è stato, fino ad ora, con iniezioni o precursori.

I tre amminoacidi precursori utilizzati per la sintesi del glutatione sono utilizzati nel corpo anche per altri scopi e per questo motivo potrebbero essere utilizzati dal corpo persino prima di arrivare alle cellule. Inoltre, poiché non sappiamo quanto glutatione l’organismo produrrà dai precursori sopravvissuti, un dosaggio così costante è molto difficile da ottenere. Questi due problemi vengono risolti utilizzando il glutatione liposomiale per fornire la quantità intatta di GSH direttamente nel sangue.

Il glutatione liposomiale è un incredibile integratore: è l’antiossidante più potente del corpo ed è necessario a ogni cellula

Infatti, il vostro corpo lo produce attraverso una proteina nota come peptide. La concentrazione più alta di questa proteina è riscontrabile nel fegato. Ciò non stupisce, poiché questo organo ha il compito di ripulire il vostro corpo dalle tossine. È un antiossidante speciale in quanto è l’unico che può lavorare con enzimi come il glutatione perossidasi che impedisce l’ossidazione delle membrane. Aiuta anche ad attivare la vitamina E e la vitamina C.

Ottenere il glutatione nel corpo non è così semplice in quanto viene distrutto nello stomaco. Il glutatione liposomico ha il vantaggio di essere protetto dallo stomaco grazie all’astuto processo di produzione utilizzato. Il glutatione e i fosfolipidi essenziali vengono combinati per formare minuscole sfere conosciute come liposomi, le quali sono biodisponibili quasi al 100%. I fosfolipidi essenziali incapsulano e proteggono il glutatione, rilasciandolo quindi dove necessario. Seppur per via orale, produce gli stessi effetti di un’assunzione endovenosa.

19 Giu 2018

Hygeia e Esculapio

Nella mitologia greca troviamo due divinità legate alla salute: Hygeia e Asclepio (Esculapio).

Il nome Hygeia deriva da hygeis che significa sano è da origine alla parola igiene. Questa dea rappresenta la vita sana, non è coinvolta nella malattia e detta le norme per una vita in salute.

Asclepio era un dio pratico e concreto, rappresentava il trattamento della malattia, la sua rimozione e quindi la restaurazione della salute. Egli promuoveva gli interventi del medico non correlati allo stile di vita e alla condotta del malato. Asclepio, nel tempo, prese il sopravvento su Hygeia e così nacque la classe medica moderna specializzata nella rimozione della malattia.

Hygeia rappresenta, ancora oggi, la visione della salute come equilibrio tra mente, corpo e spirito mantenuto tramite un certo stile di vita. Esculapio la medicina come tecnica in mano al medico capace di eradicare la malattia indipendentemente dalle azioni del malato.

Attenzione però…alcune malattie sono causate da un complesso di fattori e la medicina di Esculapio si può dimostrare incompleta…

Non bisogna rinunciare alla scientificità ma anche ricordarsi di incorporare gli altri aspetti della vita quali l’alimentazione, l’attività fisica, la gestione dello stress e la comprensione dello stato emotivo del paziente.