Integratori Sportivi col dottor Paolo
INTEGRAZIONE
SPORTIVA.
Energia, carboidrati, idratazione, elettroliti, proteine e recupero. L'integrazione deve essere costruita intorno al tuo sport, al tuo allenamento e al tuo obiettivo.
COSTRUISCI LA TUA STRATEGIASCOPRI IL METODO
Prima l'atleta.
Poi il prodotto.
Due sportivi possono fare lo stesso sport e avere esigenze completamente diverse.
Per questo non partiamo dall'integratore. Partiamo dalla persona, dal carico di allenamento, dalla durata, dall'alimentazione e dall'obiettivo.
“
L'integrazione non deve essere più complessa.
Deve essere più precisa.
Quattro variabili.
Una strategia.
Prima di parlare di prodotti analizziamo il contesto. L'integratore arriva dopo.
Sport
Ciclismo, running, triathlon o altra disciplina. Ogni sport richiede una strategia diversa.
Carico
Durata, intensità, frequenza e distribuzione degli allenamenti.
Alimentazione
L'integrazione deve completare l'alimentazione, non complicarla.
Tolleranza
Gusto, consistenza, digestione e praticità fanno parte della strategia.
Prima. Durante. Dopo.
L'integrazione cambia insieme all'attività. La strategia deve accompagnare tutto il percorso.
PRIMA
Preparare l'organismo e arrivare all'attività con una strategia nutrizionale coerente.
DURANTE
Gestire energia, carboidrati, liquidi ed elettroliti in funzione della durata.
DOPO
Recuperare e preparare il corpo al successivo allenamento.
Gli strumenti
della performance.
Non una collezione infinita di prodotti. Una selezione ragionata di strumenti che possono entrare nella tua strategia quando servono.
Carboidrati
Energia prima e durante l'attività.
Idratazione
Liquidi ed elettroliti.
Proteine
Supporto nutrizionale e recupero.
Recupero
Strategie post allenamento.
Aminoacidi
Quando hanno una funzione concreta.
Strategia gara
Un piano pratico per la competizione.
La tua strategia
parte dai dati.
Sport, durata, intensità, frequenza, alimentazione, temperatura, sudorazione, tolleranza ed esperienza.
Dall'allenamento
alla gara.
STEP 01
Analizziamo
Sport, carico, alimentazione e obiettivi.
STEP 02
Costruiamo
Una strategia concreta e applicabile.
STEP 03
Testiamo
Verifichiamo ciò che funziona durante l'allenamento.
STEP 04
Ottimizziamo
Adattiamo la strategia all'esperienza reale.
Non vendiamo
semplicemente
integratori.
01MENO PRODOTTI INUTILI
Ogni prodotto deve avere una funzione.
02PIÙ SEMPLICITÀ
Una strategia deve essere realmente utilizzabile.
03PIÙ PERSONALIZZAZIONE
La stessa attività non significa la stessa strategia.
04PIÙ CONTROLLO
Allenamento, alimentazione e integrazione devono lavorare insieme.
Vuoi costruire
la tua strategia?
Parliamone con Farmacia dello Sport.
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