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26 Mag 2017

DOVE ANDIAMO SENZA IDRATAZIONE?

L’acqua riveste molti ruoli importanti nell’organismo.

Essa costituisce l’elemento principale della maggior parte delle cellule dell’organismo (fatta eccezione per le cellule adipose), protegge e lubrifica il cervello e le articolazioni. Trasporta le sostanze nutritive, aiuta le cellule ad eliminare le scorie e contribuisce a regolare la temperatura corporea.

 

L’acqua è il principale elemento del corpo umano. Rappresenta circa il 60% del peso di un maschio adulto e una percentuale leggermente inferiore di quello di una donna (circa 50-55%). I muscoli e il cervello sono costituiti per il 75% da acqua, il sangue e i reni per circa l’81%, il fegato per circa il 71%, le ossa per il 22% e il tessuto adiposo per circa il 20%.

 

Il corpo ha bisogno di acqua per sopravvivere e per funzionare adeguatamente. Gli essere umani non possono vivere senza bere per più di due giorni, a seconda delle condizioni climatiche, dei livelli di attività e di altri fattori. Nel caso di altre sostanze nutritive, invece, questo intervallo può protrarsi per settimane o mesi.

Anche se molto spesso viene trattata superficialmente, nessun altro nutriente è più essenziale o necessario in quantità così elevate.

 

Dunque, una buona idratazione è essenziale per la salute e il benessere.

 

Un’adeguata idratazione è importante per il corretto funzionamento del cervello. Quando siamo idratati adeguatamente, il sangue che arriva alle cellule cerebrali è più ricco di ossigeno e il cervello è più vigile. Una lieve disidratazione può pregiudicare la capacità di concentrazione e può influenzare negativamente le capacità di elaborazione del cervello.

 

Un organismo idratato riesce a trasportare meglio alle cellule i carboidrati, le vitamine, i minerali e altre importanti sostanze nutritive, nonché l’ossigeno.

 

L’idratazione gioca un ruolo essenziale anche nella digestione del cibo e nell’assorbimento dei nutrienti da parte dell’apparato digerente. Un’idratazione insufficiente rallenta la digestione e una scarsa idratazione cronica può portare alla costipazione.

 

I liquidi sono importanti per il corretto funzionamento del cuore e per mantenere la pressione arteriosa ai giusti livelli. La disidratazione diminuisce la gittata cardiaca, con conseguente aumento della frequenza cardiaca e una diminuzione della pressione arteriosa.

 

Un’adeguata assunzione di acqua è essenziale per il corretto funzionamento dei reni, poiché li aiuta ad eliminare le scorie e i nutrienti in eccesso principalmente attraverso le urine.

 

L’acqua agisce da lubrificante per i muscoli e le articolazioni, fungendo da cuscinetto per queste ultime e aiutando il corretto funzionamento dei muscoli.

 

Alcuni ritengono che una buona idratazione aiuti a idratare i tessuti corporei e a preservare l’elasticità, la morbidezza e il colorito della pelle.

 

L’acqua, senza non potremmo vivere.

 

 

 

09 Mag 2017

FARMACIA INTROINI ONLINE!

“La salute è il primo dovere della vita.”

La citazione non è nostra ma il concetto si.

Abbiamo un’idea precisa di salute che è fatta di attenzione, cura, dedizione, ascolto del corpo e dei suoi bisogni.

Lavoriamo e siamo nel mondo farmaceutico ormai da tanti anni ma a partire da questo abbiamo deciso di essere anche online.

Avrete visto che abbiamo rivoluzionato il sito. Non più solo una pagina di presentazione ma un luogo descrittivo e informativo.

Desideriamo raccontare anche fuori da via Pontida cosa siamo, cosa facciamo e cosa proponiamo.

Al sito abbiamo deciso di affiancare un blog. E’ vero che i dati sono non propriamente positivi. Raccontano di persone veloci che leggono sempre meno. Ma noi andiamo oltre perchè sappiamo che si cerca spesso solo online. E online cercheremo di offrire spunti,  idee, riflessioni.

Siamo affezionati alle mura della nostra farmacia, ai suoi colori e alla sa luce. Ma crediamo che la  rete sia uno strumento straordinario di comunicazione e connessione. Uno strumento attraverso il quale essere raggiungere e mettere a vostra disposizione la nostra esperienza.

Parleremo di farmaci, integratori, sport, bellezza, omeopatia, alimentazione.

Questa nostra finestra sul mondo web è un nuovo punto di partenza. Noi racconteremo e approfondiremo determinate tematiche  sperando di fornirvi spunti interessanti e augurandoci possiate trovare delle risposte.

Non abbiamo intenzione di rendere il blog uno spazio commerciale.

Il blog è inteso come l’avvio di una conversazione.

 

Grazie a chi ha realizzato tecnicamente tutto. Grazie ai colleghi della Farmacia che con entusiasmo e sorriso hanno reso possibile la personificazione del sito (guardate la sezione STAFF). Grazie ai nostri pazienti che mantengono vivo l’entusiasmo e la passione per questo lavoro.

 

L’augurio è di incontrarvi tutti in Farmacia, in via Pontida, 2 – Legnano!