La Farmacia dello Sport – Legnano
11 Mag 2018

UNO SHAMPOO PER OGNI TIPO DI CAPELLO

Lo shampoo è il primo trattamento essenziale per la salute del cuoio capelluto e la bellezza della chioma.
La sua azione primaria è la pulizia unita all’idratazione ma ogni capello, in base alle sue caratteristiche, richiede un lavaggio diverso.

Ma andiamo per ordine.

Un consiglio valido sempre è di non utilizzare sempre lo stesso shampoo ma di variarlo indirizzandosi su tipologie complementari ma sempre indicate per il tipo di capello. Parliamo di quello che noi definiamo equilibrio delle detergenze. Fondamentale per pulire senza aggredire, nutrendo e dano i giusti e indonei apporti.

La seconda indicazione è di non lavare i capelli troppo spesso. Consiglio fondamentale specialmente se abbiamo i capelli grassi o con forfora. L’ideale in questi casi è lavarli 2-3 volte la settimana senza esagerare con la quantità di shampoo.

In commercio esistono diverse tipologie di shampoo formulati con principi attivi naturali. Si pensi a quelli a base di miele, ortica, arancia, carbone vegetale. Noti e validissimi i benefici relativi.

In generale ricordiamo che lo shampoo deve essere scelto con cura ed in base alle abitudini di ogni persona ed alla tipologia dei capelli.
Ad esempio se si è costretti a lavare i capelli di frequente è meglio scegliere uno shampoo con una formulazione delicata. Per chi, invece, ha i capelli grassi è consigliabile ridurre e/o limitare i lavaggi scegliendo uno shampoo specifico leggermente acido, in grado di ripristinare il normale Ph della cute. Per contrastare la caduta spesso più abbondante in alcuni periodi dell’anno, può essere utile uno shampoo specifico capace di nutrire e idratare a fondo. In caso di forfora è importante mantenere il più possibile le condizioni naturali dei capelli evitando shampoo aggressivi e preferendo prodotti dalla formulazione delicata adatti anche a chi soffre di prurito del cuoio capelluto. I capelli secchi e crespi, infine, vanno nutriti, idratati e fortificati maggiormente.

Insomma … è proprio il caso di dire che uno shampoo non vale l’altro!!

Noi, come sempre, Vi aspettiamo in farmacia per presentarvi la nostra gamma  di shampoo e prodotti complementari in grado di regalare salute e bellezza.

08 Mag 2018

FIBRILLAZIONE ATRIALE E PREVENZIONE ICTUS

La fibrillazione atriale rappresenta la più frequente aritmia cardiaca.
Cosa succede in questo caso? Il cuore batte in maniera irregolare creando un “ristagno” di sangue al suo interno con il rischio di formazione di coaguli (grumi solidificati di sangue). I coaguli possono immettersi nella circolazione sanguigna ed arrivare al cervello causando un ictus ischemico.

Accade spesso che la fibrillazione atriale venga diagnosticata solo in seguito all’insorgenza dell’ictus che, come purtroppo sappiamo, comporta gravi ripercussioni sull’aspettativa e sulla qualità della vita.
Questo è quanto messo in evidenza dal progetto “la fibrillazione atriale in Italia”.

Ma cerchiamo di essere il più informativi possibile. Le caratteristiche associate al elevato rischio di fibrillazione atriale sono:

  • età superiore i 65 anni
  • ipertensione
  • diabete
  • problemi cardiaci
  • disfunzione tiroidea
  • apnee notturne
  • insufficienza renale
  • abuso di bevande alcoliche e utilizzo di droghe.

I sintomi più comuni sono:

  • senso di battito cardiaco “strano e irregolare”
  • difficoltà di respirazione in condizioni di sforzo
  • facile affaticamento.

Molte persone affette da fibrillazione atriale non presentano sintomi per cui la patologia non diagnosticata e quindi, non curata, diventi particolarmente pericolosa.
E’ per questo che diventa importante controllare il proprio battito cardiaco misurando la pressione arteriosa con apparecchi automatici dotati di algoritmi (validati) in grado di indicare la possibile presenza di fibrillazione atriale. Compito del medico sarà indicare gli accertamenti necessari per la diagnosi.

Ad oggi sono disponibili nella nostra farmacia misuratori di pressione con tecnologia brevettata Microlife AFIB che, tramite algoritmo AFIB, permettono uno screening della fibrillazione atriale per la prevenzione dell’ictus.

Per questo e per qualsiasi dubbio ci sentiamo nei commenti o ci vediamo in via pontida, 2 a Legnano!

02 Mag 2018

AMICO SOLE!

Il sole è vita, calore, energia. Il sole è “amico”!
O per lo meno cosi dovrebbe essere.

Affinché sia così è importante imparare a conoscerlo facendo attenzione agli effetti “nocivi” che un’esposizione sconsiderata può causare.

Prendere il sole ci fa sentire meglio e ci fornisce una nuova carica emotiva. Ci sentiamo piu belli, energici e felici.
Ma i raggi UV possono avere sul nostro organismo alcuni effetti importanti che è opportuno conoscere quali:

  • l’abbronzatura (o pigmentazione cutanea) il cui scopo naturale è proteggere la nostra pelle;
  • l’eritema solare ovvero l’arrossamento della pelle che, in caso di esposizione protratta, può trasformarsi in ustione;
  • l’attivazione della vitamina D per la quale è indispensabile l’esposizione ai raggi UV. La vitamina D attivata favorisce l’assorbimento del calcio da parte dell’intestino ed il suo deposito nelle ossa con conseguenti effetti benefici.

Ma andiamo per ordine.
La pelle, l’organo più esteso che protegge il nostro corpo dalle aggressioni esterne, esposta al sole subisce l’azione dei raggi UV. Se non ci fosse una attenzione e cura da parte nostra, questi possono provocare scottature, accelerare il processo di invecchiamento cutaneo (a causa della produzione di radicali liberi) sino a causare patologie cutanee a lungo termine.

Naturalmente, per difendersi dai raggi UV, la pelle attiva un processo di produzione di melanina: una sostanza che, assorbendo e riflettendo i raggi UV, protegge la nostra pelle.

Ma questo non basta. E’ opportuno il nostro intervento. E’ opportuno, soprattutto alla prima esposizione, intervenire con l’utilizzo di creme specifiche con adeguato filtro solare, adatto al proprio fototipo, e trattamenti lenitivi ed idratanti post esposizione.
Inoltre una corretta integrazione di beta-carotene (vitamina A), di cui è ricca la carota, vitamina E ed antiossidanti assunti a partire almeno da 1 mese prima dell’esposizione ai raggi del sole, aiuta a non scottarsi ed a proteggersi dai danni a lungo termine.

Il sole è un amico e per le istruzioni d’uso vi aspettiamo in farmacia 🙂 

26 Apr 2018

ASTENIA: MALE DI PRIMAVERA

Per molti questo è il periodo più bello dell’anno.
Possiamo goderci le giornate che si allungano, le serate con gli amici che si fanno tiepide e piacevoli, i prati che si colorano grazie a meravigliosi fiori e a splendide piante. E poi, finalmente, le temperature che si alzano permettono il tanto agognato “cambio di stagione”.

Ma tale contesto non è cosi piacevole per tutti. Anzi.
Per alcuni la primavera avanzata coincide con una spiacevole quanto invalidante sensazione di mancanza di energia chiamata ASTENIA.
L’astenia è propriamente una senso di stanchezza, debolezza o mancanza di energia (“asthenes” in greco significa “privo di forza”). Può comportare diminuzione della capacità fisica e mentale, ridotta resistenza allo sforzo e facile affaticamento.
L’astenia è un sintomo aspecifico, presente in molte condizioni patologiche, tra cui: infezioni croniche (es. epatiti virali), endocrinopatie (diabete, morbo di Addison, ipotiroidismo ecc.), anemie, carenze alimentari, malattie neuromuscolari, intossicazioni e neoplasie.

Un senso di spossatezza le cui conseguenze possono essere tante e tra queste spiccano: fatica a compiere anche le più banali azioni quotidiane, difficoltà di concentrazione, svogliatezza, inappetenza.

In generale chi soffre di astenia dovrebbe modificare le proprie abitudini di vita, piano piano e senza traumi.
Ottimi consigli sono: compiere belle passeggiate rigeneranti possibilmente immersi nella natura e inserire nella dieta cibi ricchi di vitamine e sali minerali.

Cosa fare?

Noi in farmacia facciamo appello alla fitoterapia e consigliamo integratori specifici che possono fare molto per chi soffre di astenia.
Sapete che il nostro blog è un punto di partenza, una scintilla di riflessione.

Ci vediamo a Legnano per consigli personali e consulenze approfondite. Troveremo il prodotto giusto selezionato per voi con la massima cura, competenza e professionalità. Prodotti e non solo. Consigli, suggerimenti e … ADDIO ASTENIA!

24 Apr 2018

ESTATE E CONSAPEVOLEZZA!

Si, finalmente la bella stagione è arrivata!

Tutto intorno a noi è un tripudio di fiori e colori, fa caldo e c’è tanta voglia di abiti freschi, corti e leggeri.
E quesa voglia scoperta e nuovi spazi a volte, spesso, viene accompagnata da una amar consapevolezza. Ci accorgiamo che la nostra forma fisica non è proprio delle migliori: le gambe sono appesantite, gonfie e poi … sempre quella maledetta cellulite.

Ma perchè rassegnarci quando siamo ancora a maggio e abbiamo tempo per correre ai ripari?
[In verità c’è sempre tempo per correre ai ripari e la forma fisica è un obiettivo assolutamente senza tempo e senza fretta]

Forza allora!
Un po’ di buona volontà e saremo tutti perfettamente in forma. Obiettivo questo validissimo per l’estate e non solo. Obiettivo questo sinonimo di motivazione, soddisfazione e felicità.

Perchè si, stare fisicamente bene fa stare bene e basta davvero poco! Un po’ di movimento, un’alimentazione più sana, una buona crema anticellulite associata ad un buon drenante orale e il gioco è fatto.

Ci sono infatti le nostre care amiche piante che da sempre ci vengono incontro con le loro innumerevoli e benefiche proprietà.

E allora cosa stiamo aspettando?

Non facciamo nulla in solitudine: veniteci a trovare! Troverete tutto ciò che serve nelle nostre creme ed integratori: la centella asiatica utile in caso di edemi e gambe gonfie, il rusco in caso di fragilità capillare, la betulla, noto rimedio drenante particolarmente indicato per depurarci da tutte le tossine accumulate durante l’anno, il gambo di ananas, indicatissimo per contrastare gli inestetismi della cellulite, il te verde, adatto a stimolare il metabolismo e, infine, l’arancio amaro che migliora il rapporto massa magra/massa grassa.

Convinti a cominciare?
Vi aspettiamo 🙂

20 Apr 2018

ESTATE 2018: SOLE E PROTEZIONE!

Prendere il sole? Sì, ma con precauzione!

Le belle giornate sono arrivate, l’estate si avvicina e le vacanze sono alle porte. E ciò cosa significa? Mare, piscina, relax. E soprattutto sole.
L’esposizione al sole, però, per quanto salutare possa essere, non sempre porta benefici. Per questo bisogna prendere delle precauzioni.
Quali sono le migliori? Scopriamole insieme.

I benefici e i possibili danni

Un elaborato studio svedese lo ha confermato: l’esposizione al sole può allungare la vita di due anni. Il segreto è nella maggiore produzione di vitamina D, capace di aumentare le difese immunitarie del nostro metabolismo, preservando la mineralizzazione dell’osso e prevenendo l’osteoporosi. Grazie alle endorfine, si avrà un maggiore senso di benessere appagamento. L’esposizione al sole, soprattutto quando è prolungata, porta con sé anche diversi disturbi, che si possono trasformare in rischiosi di tumori cutanei. Non solo, anche ustioni e irritazioni possono presentarsi e, in questo caso, i soggetti più a rischio sono i bambini. Evitare l’esposizione al sole, però, causerebbe danni non indifferenti. Il segreto per gioire dei benefici del sole, proteggendosi dai possibili danni, risiede nella prevenzione. Tutto dipende però dalle caratteristiche della nostra pelle. Chi ha la pelle più chiara avrà maggiori rischi di scottarsi in confronto alle persone che hanno una carnagione più scura.

I consigli per una corretta esposizione al sole


La Società italiana di Dermatologia ha confermato ciò che le nostre mamme e nonne dicevano sempre: bisogna evitare di esporsi al sole durante le ore più calde, dalle 11 alle 14. L’esposizione al sole deve essere graduale in modo che la pelle possa cominciare ad abbronzarsi. Ovviamente, il tutto dovrà essere regolato attraverso l’utilizzo di creme protettive.
Il consiglio è sempre quello di utilizzare creme con un fattore di protezione superiore a 30, preferendo in molti casi la 50. L’applicazione deve essere fatta ogni due ore, soprattutto dopo aver fatto un bagno rinfrescante. Gli specialisti confermano che le creme vanno utilizzate in quantità adeguate e consigliano di non credere alla dicitura “protezione totale”: in realtà le creme proteggono solo parzialmente. Anche le maglie colorate sono un ottimo filtro contro i raggi solari e le possibili scottature. Per i bambini è necessario cercare di evitare possibili ustioni, che rappresentano il maggiore fattore di rischio per il melanoma.

Queste semplici e utili precauzioni ci aiuteranno a gioire del sole, senza causare danni alla nostra pelle.

 

PS. Si, in farmacia abbiamo già tutti i solari 🙂

17 Apr 2018

AMINOACIDI RAMIFICATI

Gli aminoacidi ramificati, anche chiamati BCAA (dall’inglese “branched-chain amino acid”), sono costituiti da leucina, isoleucina e valina e compongono il 35% degli aminoacidi presenti nel muscolo.

Gli integratori di BCAA sono molti usati tra gli sportivi e sul mercato ne esistono di diversi tipi. Anche per questo diventa fondamentale fare la scelta corretta.

Esistono i BCAA con rapporto 2:1:1, quelli con rapporto 3:1:1 ed infine quelli con rapporto 4:1:1 e 8:1:1.

Quali sono le differenze? Quali dobbiamo scegliere?

Essenziale è la qualità dell’aminoacido: noi in farmacia trattiamo solo Kyowa certificati che garantiscono il massimo sul mercato sia a livello qualitativo che di prestazione.

Quando parliamo di BCAA con rapporto 2:1:1, 3:1:1, 4:1:1 e 8:1:1 stiamo ad indicare il rapporto di leucina rispetto agli altri due amminoacidi ramificati.

La leucina è l’aminoacido presente in maggiore quantità.

Con un integratore BCAA 2:1:1 avremo due parti di leucina, una parte di valina ed una di isoleucina;

Con BCAA 3:1:1 avremo tre parti di leucina, una parte di valina ed una di isoleucina;

Con BCAA 4:1:1 avremo quattro parti di leucina, una parte di valina ed una di isoleucina;

Con BCAA 8:1:1 avremo otto parti di leucina, una parte di valina ed una di isoleucina.

Oltre questo quantitativo non serve aumentare la leucina in quanto il trasportatore si satura e quindi non riesce a lavorare di più.

Appare quindi importante che è la quantità di leucina a fare la differenza. Questo perchè la leucina è l’amminoacido che interviene nella sintesi proteica e quindi nel recupero.

La leucina è importante per la costruzione ed il mantenimento del tessuto muscolare. Promuove la sintesi proteica nei muscoli e nel fegato, rallenta la decomposizione delle proteine muscolari e promuove i processi di rigenerazione.

Valina e Isoleucina svolgono una funziona energetica da cui una maggior sintesi proteica e in un minor catabolismo muscolare, oltre ad un maggior recupero.

L’aminoacido deve essere utilizzato in tutti gli sport, dalla palestra al ciclismo, dalla corsa al nuoto. Per una consulenza personalizzata e la scelta piu adeguata alle personali esigenze , vi aspettiamo in farmacia!

10 Apr 2018

INTOLLERANZE ALIMENTARI

Quando orientarsi verso un test per le intolleranze alimentari?

“Vorrei fare un test per capire se sono intollerante perché ho sempre la pancia gonfia e penso di essere allergico a qualcosa che mangio”.
Questa è una delle domande che più spesso sentiamo ripetere dai nostri pazienti.  Domande che racchiudono la difficoltà a comprendere problemi gastro-intestinali.

Fastidi, disturbi a livello gastro-intestinale sono purtroppo comuni a moltissime persone. In alcuni casi si possono risolvere semplicemente, magari con l’aiuto di un prodotto specifico, mentre in altri casi permangono per settimane o mesi e possono essere talmente intensi da metterci in allarme.

Allora è meglio orientarsi sull’acquisto di un prodotto che ci aiuti a superare la fase critica oppure è meglio approfondire con un test diagnostico?

Gonfiori, dolori, formazione di gas, stipsi, diarrea, sono tutti segnali di uno stato infiammatorio dell’apparato digerente. Parlarne con uno specialista  è il primo passo per capire se si tratta di problemi risolvibili con prodotti mirati per contrastare l’infiammazione a livello dello stomaco (e quindi a contrastar il reflusso o la gastrite) oppure di un’infiammazione a livello intestinale.  In questo modo ci si potrà orientare sull’acquisto di un prodotto che agisca là dove serve.
Presso la nostra farmacia abbiamo a disposizione integratori alimentari, prodotti con materie prime selezionate, frutto di ricerche avanzate che aiutano la naturale digestione e le funzionalità dello stomaco e dell’intestino.

Quando invece abbiamo già intrapreso un percorso di diagnosi e terapie con risultati poco soddisfacenti oppure quando i sintomi sono più complessi e non si fermano solo allo stomaco o all’intestino, ma sono accompagnati da sintomi di malessere generale, esiste la possibilità che il nostro organismo stia reagendo negativamente a degli alimenti. In altre parole potremmo essere di fronte ad un intolleranza alimentare oppure ad un’allergia alimentare.

Qui possiamo fare subito la prima facile distinzione tra l’allergia e l’intolleranza.

L’allergia comporta una reazione veloce che si sviluppa entro tempi brevi dall’assunzione dell’alimento a cui si è allergici, con sintomi anche violenti,eruzioni cutanee, vomito, vomito, dissenteria.

L’intolleranza ha insorgenza più subdola e può presentarsi non solo come disturbi a livello di stomaco ed intestino, ma anche come problemi a livello cutaneo, mal di testa, indebolimento delle difese immunitarie, candidosi e cistiti ricorrenti.

Una volta distinti i sintomi, è possibile orientarsi verso un test diagnostico specifico. Mentre per l’allergia esistono percorsi diagnostici a livello del servizio sanitario nazionale, per quanto riguarda le intolleranze tutto è lasciato al singolo ed indirizzarsi è più difficile. Sul mercato esistono test di intolleranze senza alcuna validità scientifica.

Se desideriamo sottoporci ad un test per verificare l’intolleranza alimentare è essenziale scegliere un test affidabile, fatto su un campione di sangue, che vada a verificare la presenza di anticorpi contro componenti alimentari.

Grazie alle più moderne tecnologie biomolecolari è oggi possibile recarsi in farmacia e avere l’analisi del proprio profilo di allergie o intolleranze alimentari, semplicemente con poche gocce di sangue prelevato da un dito della mano. Il risultato è affidabile e completo di spiegazione chiara e dettagliata.
Noi in farmacia possiamo anche offrire un supporto per il percorso alimentare successivo, che permetterà di ridurre le infiammazioni causate dall’intolleranza e di conseguenza ritrovare energia e benessere!

 

Vi aspettiamo 🙂

06 Apr 2018

ACNE DA ADULTI?

Acne da adulti? Niente paura, ecco come trattarla

Un disturbo che colpisce i più giovani ma, a volte, torna sul viso degli adulti. Brufoli e punti neri rovinano la salute e la bellezza della pelle. In particolare, sono le donne a soffrirne a causa di stress e prodotti di bellezza. Come fare, quindi? Ecco qualche consiglio utile per migliorare la salute della propria pelle.

 

Le cause principali

L’acne, questo particolare disturbo dermatologico, è una fonte di disagio estetico e psicologico. Un difetto che può colpire gli adolescenti ma non solo. Molti sono gli adulti che hanno dovuto imparare a convivere con pori ostruiti, brufoli e punti neri. Viso, collo, schiena e petto sono tra le parti maggiormente interessate. Ma come mai? È a causa delle ghiandole sebacee e dal momento in cui i pori della pelle si ostruiscono, l’acne si manifesta. Negli adulti in particolare è la formazione di punti neri, punti bianchi e cisti a danneggiare la pelle. Ma chi ne soffre? Tutti ma in particolar modo le donne dopo i 25 anni. Le principali cause sono la gravidanza e il ciclo mestruale e, talvolta, la menopausa. Non solo, anche lo stress dal momento che l’organismo tende a produrre ormoni androgeni che stimolano le ghiandole sebacee e i follicoli piliferi. Ogni prodotto applicato sulla pelle dovrà essere controllato, dalle creme idratanti al make up fino ad arrivare alle creme solari. Ma ci sono anche dei miti da sfatare!

 

Trucchi e consigli

Quante volte abbiamo sentito dire che il cioccolato fa venire i brufoli? Eppure è un mito che è già stato sfatato anni fa. Le imperfezioni della pelle sono legate a una dieta squilibrata e non a questo amato comfort food. È inoltre consigliato il non utilizzo dello scrub viso. Il suo agente esfoliante irrita i brufoli e non aiuta la loro eliminazione. Rivolgendosi a uno specialista si riuscirà ad individuare la terapia migliore che potrebbe includere terapie per via orale e terapie antibiotiche. Si potranno utilizzare anche perossido di benzoile e acido salicilico. L’obiettivo? Ridurre la carica batterica e l’infiammazione! Se, dopo tutti i trattamenti, la pelle si seccherà bisognerà utilizzare una crema idratante dopo aver lavato il viso.

 

22 Mar 2018

CHI TROVA UN ANIMALE TROVA UN TESORO!

Chi trova un animale trova un tesoro!

Negli anni gli animali domestici sono entrati a far parte a tutti gli effetti del nucleo familiare. Sono dei veri componenti della famiglia, individui capaci di donare e ricevere amore e gioia.
Ma non è sempre stato così.
Il rapporto uomo – animale è cambiato, mutato profondamente nelle dinamiche e nei rapporti. Molte le motivazioni che possono essere raccolte tutte sotto un aspetto profondo, quello sociologico.

 

Il rapporto è cambiato

 La nostra società ha subito profondi cambiamenti. Gli anziani sono aumentati rispetto a qualche anno fa, così come i single. In questo momento gli animali domestici rivestono un ruolo importante, fondamentale per la salute di molti individui. Apportano un valore affettivo unico, capace di cambiare le esistenze e mutare la salute mentale e talvolta fisica. Oggi, il rapporto con l’animale domestico è diventando più consapevole. I padroni sono maggiormente attenti alle loro esigenze e bisogni. L’amico a quattro zampe non è più un semplice animale ma ha acquistato un valore specifico, rispettoso.
Le sue esigenze sono messe in primo piano, i suoi bisogni vengono considerati maggiormente.
E ciò cosa ha portato? A un allungamento della vita dell’animale!

 

Più attenzioni, una vita migliore!

 Un cambiamento profondo quello che ha vissuto il rapporto padrone-animale. Molti gli elementi che sono cambiati, migliorati sotto innumerevoli aspetti. Tutto questo ha portato a un’attenzione maggiore verso l’animale domestico soprattutto nell’alimentazione e nella salute. Il risultato? Lo standard della vita degli amici a quattro zampe è migliorato. La loro età media si è alzata e sono profondamente più sani.
Dalle crocchette alla cuccia passando per la passeggiata. Ogni elemento della giornata dell’animale domestico viene curato nei minimi dettagli per dare vita a vere esperienze a misura di cane.
Non solo, anche i bisogni del gatto vengono assecondati con tira graffi, palline e giochi adatti alle varie fasi della vita.
Gli anni passano e il benessere degli animali domestici migliora. Un’attenzione che aumenta sia il loro che il nostro benessere. A gioirne infatti sono anche i padroni che da queste particolari attenzioni fanno nascere rapporti capaci di migliorare la loro vita a livello soprattutto psicologico.
Sì, gli animali sono davvero i migliori amici dell’uomo!

 

… noi non potevamo non considerarlo. In farmacia abbiamo una linea completa di prodotti veterinari!